Có thể nói: đau lưng chính là một trong những “kẻ hủy diệt” giấc ngủ của rất nhiều người. Bởi, những cơn đau là thủ phạm chính khiến họ bị trằn trọc, ngủ không ngon giấc, thậm chí là mất ngủ hằng đêm. Và nếu tình trạng này kéo dài, thì không chỉ sức khỏe về thể chất mà cả tinh thần cũng bị ảnh hưởng rất nhiều.
Chính vì vậy, việc chọn nệm cho người đau lưng luôn là vấn đề được rất nhiều người quan tâm, tìm hiểu. Và để giúp người đọc có được các góc nhìn đa chiều hơn về vấn đề này, Giấc Ngủ Êm Ái sẽ phân tích chi tiết về cách chọn nệm cũng như những mẫu nệm tốt cho người đau lưng trong bài viết dưới đây.
Đau lưng gây ảnh hưởng đến giấc ngủ thế nào?
Những người bị đau lưng thường có giấc ngủ “vất vả” hơn người khác vì:
- Những cơn đau thường kéo đến bất chợt và xoáy mạnh vào phần lưng khiến họ cảm thấy đau nhức, khó chịu, không thể ngủ ngon. Thậm chí, những cơn đau quá mức còn làm nhiều người mất ngủ.
- Đau lưng bệnh lý còn kéo dài âm ỉ khiến người bệnh nằm hay xoay chuyển tư thế đều khó khăn. Do đó, khó có được tư thế ngủ thoải mái nhất.
- Nếu nằm không đúng tư thế, tình trạng bệnh có thể ngày một nặng hơn và tất nhiên những cơn đau cũng dữ dội hơn.
- Việc lựa chọn gối, nệm cho người đau lưng cũng cần kỹ và có các tiêu chuẩn cao hơn so với những người bình thường. Vì sản phẩm phù hợp sẽ góp phần hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn, giúp giảm đau hiệu quả hơn. và mang lại giấc ngủ ngon lành, trọn vẹn hơn.
Những điểm cần lưu ý khi chọn nệm cho người đau lưng
Khi chọn nệm cho người đau lưng, để giúp họ hạn chế tối đa những cơn đau, đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả, bạn cần chú ý những điểm sau:
Độ mềm của nệm
Hiện nay, độ mềm của các tấm nệm rất đa dạng: từ rất cứng cho tới rất mềm đều có cả, nhằm đáp ứng đầy đủ nhu cầu của người tiêu dùng.
Tuy nhiên, riêng với những người bị đau lưng, không nên chọn nệm có độ mềm theo sở thích, mà phải chọn loại phù hợp tình trạng bệnh của mình. Và theo các chuyên gia y tế, người bị đau lưng nên chọn nệm có độ mềm vừa phải để có thể nâng đỡ phần xương sống được tốt nhất. Tuyệt đối:
- Không nên chọn nệm quá mềm: vì nệm mềm không đủ khả năng nâng đỡ cơ thể, đặc biệt là vùng thắt lưng đang phải chịu nhiều áp lực. Từ đó, kéo theo tình trạng xương sống bị cong vẹo theo độ lún của đệm, làm cho tình trạng đau lưng càng trở nên nặng hơn.
- Cũng không nên chọn loại nệm quá cứng: vì nệm cứng sẽ làm cho các vị trí khác của cơ thể như: vai, gáy, chân tay,… nhức mỏi. Và tình trạng này kéo dài, giấc ngủ cũng trở nên kém chất lượng.
Chọn nệm phù hợp với trọng lượng cơ thể
Rất nhiều người bỏ qua vấn đề này khi chọn nệm. Tuy nhiên, với những ai bị đau lưng thì nhất định phải chú ý tới nó. Vì nếu chọn nệm không phù hợp với trọng lượng cơ thể, nệm không đủ khả năng đàn hồi, có thể dẫn đến tình trạng xẹp lún sâu khi sử dụng. Từ đó, kéo theo các tư thế ngủ sai lệch, khiến xương sống bị cong vẹo và tình trạng đau lưng ngày một tồi tệ hơn.
Do đó, hãy chú ý chọn nệm có độ dày và khả năng nâng đỡ phù hợp với trọng lượng cơ thể của người nằm nhé.
Chọn nệm có độ thoáng khí cao
Nệm có độ thoáng khí cao cũng là yếu tố giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau lưng tốt hơn. Vì nó tạo cho bạn sự thoải mái, dễ chịu nhất định khi nằm.
Ngược lại, nếu chọn phải tấm đệm có độ thoáng khí kém, luôn bí nóng kết hợp cùng tấm lưng đau nhức thì chỉ làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn và bạn khó có thể có được giấc ngủ ngon.
Chọn nệm được làm từ chất liệu an toàn
Chất liệu an toàn cũng là yếu tố rất quan trọng khi chọn nệm cho mọi người nói chung và cho người đau lưng nói riêng. Vì nệm ngủ sẽ tiếp xúc trực tiếp với người nằm từ 6-8h mỗi ngày, nên cần đảm bảo an toàn với sức khỏe và hệ hô hấp của người dùng.
Những mẫu nệm cho người đau lưng
Dựa vào những tiêu chí trên, Giấc Ngủ Êm Ái đã chọn ra 4 tấm nệm phù hợp với người đau lưng để giới thiệu đến các bạn như sau:
Nệm lò xo Therapedic Elite Tight Top
Sản phẩm đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn là mẫu nệm lò xo Therapedic Elite Tight Top, với thiết kế đặc biệt rất phù hợp với người bị đau lưng.
Sản phẩm thuộc thương hiệu nhập khẩu Therapedic cao cấp, với công nghệ HourGlass Support độc quyền kết hợp cùng lớp mút Backsense, giúp nâng đỡ các vùng trên cơ thể một cách hoàn hảo, duy trì được dáng thẳng tự nhiên cho cột sống. Từ đó, giúp giảm thiểu đau lưng và hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả.
Đặc biệt, với phần lõi nệm là hệ thống lò xo túi độc lập có độ vững chãi cao và khả năng đàn hồi tốt, hứa hẹn sẽ mang lại giấc ngủ an toàn và thư giãn nhất.
Nệm memory foam Aeroflow Fit Plus
Nệm memory foam Aeroflow Fit Plus là sản phẩm cao cấp đến từ thương hiệu Aeroflow – một thương hiệu nệm ngủ hàng đầu Nhật Bản.
Ngay khi chạm vào nệm, bạn sẽ cảm nhận được sự êm ái và mềm mại mà tấm nệm mang lại. Đồng thời, cấu trúc đa tầng của nệm sẽ đem đến sự vững chãi nhất định để nâng đỡ cơ thể trong suốt đêm dài.
Đặc biệt, đệm có lớp mixed cube với cấu trúc dạng lượn sóng, đã tạo điều kiện thuận lợi cho không khí được lưu thông tự do, mang lại sự thoáng khí tuyệt đối cho người dùng.
Nệm cao su Gummi Latex 7 Zones
Nệm cao su Gummi Latex 7 Zone là sản phẩm được nhập khẩu nguyên chiếc trực tiếp từ Malaysia, với thành phần 100% cao su thiên nhiên cao cấp cùng thiết kế sang trọng giúp tô điểm cho không gian ngủ của gia đình bạn.
Nệm được thiết kế theo cấu trúc 7 vùng giúp nâng đỡ trọn vẹn từng vùng trọng yếu của cơ thể như: đầu, vai, lưng, hông, đầu gối, tay, chân, giúp bạn có thể ngủ ngon với mọi tư thế.
Nệm có độ đàn hồi cao, rất mềm mại và êm ái, nên thích hợp với những người có thói quen nằm đệm mềm.
Phần áo nệm được chần thêm 1 lớp bông mỏng càng giúp gia tăng độ êm ái cho nệm. Vỏ nệm được thiết kế dạng kéo khóa rất thuận tiện cho quá trình vệ sinh nệm.
Nệm lò xo Lady Americana Restore
Nệm lò xo Lady American Restore là mẫu nệm thứ 4 rất phù hợp với người đau lưng. Với ưu điểm nổi bật là đệm được nghiên cứu và thiết kế để hỗ trợ linh hoạt theo từng chuyển động của người dùng, giúp bảo vệ tối đa phần xương sống, nhưng vẫn tạo ra cảm giác thoải mái và dễ chịu nhất cho người nằm.
Bên cạnh đó là hệ thống các cuộn lò xo túi độc lập được sử dụng để hạn chế tiếng ồn ở mức tối đa trong quá trình sử dụng, giúp người dùng ngủ ngon hơn.
Nệm sử dụng lớp Euro-top phía trên bề mặt nệm vừa gia tăng sự êm ái, vừa tạo sự sang trọng, hiện đại cho không gian phòng ngủ.
Tổng kết
Như vậy, Giấc Ngủ Êm Ái vừa giới thiệu đến bạn những mẫu nệm cho người đau lưng và cách để chọn được những tấm nệm phù hợp. Hy vọng rằng, thông qua bài viết này, bạn sẽ chọn được sản phẩm phù hợp nhất cho gia đình của mình nhé!
